🌿 Det kan du læse om
Her deler jeg løbende artikler om:
Yoga, bevægelse og restitution
Stress, søvn og nervesystemet
Fascia, mobilitet og kroppens sammenhænge
Personlige erfaringer og refleksioner
Akupunktur, cupping og vejen til mere balance
Kort sagt: alt det, der kan hjælpe dig med at finde mere styrke og ro i hverdagen.
📍 Fordi jeg tror på, at viden skaber tryghed – og tryghed skaber ro.
En lille jule-nyhed fra mig 🌿
Som mange af jer ved, har jeg længe ledt efter større og bedre rammer til undervisningen – og nu[…]
5 punkter hvor akupressur kan have en positiv indvirkning på stress og uro – helt gratis til dig fra Styrke og Ro
Vi lever jo desværre i en tid, hvor nervesystemet sjældent får fred.Mange mærker et konstant pres – tankerne kører,[…]
Weekend Ro – eller når som helst du skulle have behov
Velkommen til en af de mest elskede Yin Yoga-stillinger – både blandt mine deltagere og ikke mindst hos mig[…]
Fascia – kroppens alt for oversete netværk
Indledning Jeg var i går eftermiddags inviteret forbi, hos U14 Liga 1 holdet fra Fortuna Hjørring, til at afholde[…]
Da min egen krop sagde stop – og hvordan ”Styrke og Ro” blev til
Min personlige historie om stress, dødsangst og vejen tilbage til Ro. Først og fremmest vil jeg indledningsvist sige, at[…]
Styrke & Ro
Yoga for kvinder og mænd i Hjørring
© 2025 Styrke & Ro – Udviklet og designet af Styrke & Ro – Hjørring